朝前92/朝後107/昼後142/夕後116朝 とろとろチーズマフィン(イングリッシュマフィン1/2個)、鶏のクリーム煮(昨日の残り)、ロメインレタス、きゅうり、アーリーレッド。クリーム煮うまい！朝分食 なし昼 コストコホットドッグ1/2個(残り)、コンソメスープ、鮭…

朝前91/朝後94/昼後102/夕後104朝 麦ごはん25g、ピーマン肉詰め2個、ロメインレタス、きゅうり、きのこマリネ朝分食 なし昼 コストコホットドッグ1/2個、ガーデンサラダ、ウーロン茶。前回はインスリン無しで全量食べてアウトだったので、今回はホットドッグ…

朝前103/朝後110/昼後112/夕後106朝 麦ごはん20g、蒸し鶏、きゅうり、トマト1/2個、ピーマンとズッキーニの煮浸し、きのこマリネ。煮浸しの味が濃かった！！蒸し鶏を一緒に食べるとちょうど良い感じ。朝分食 なし昼 イングリッシュマフィン1/2個、チキンステ…