【38w6d】17/07/09の食事

朝前102/朝後124/昼後120/夕後102

朝 エッグベネディクト(イングリッシュマフィン1/2個)、レタス、蒸し鶏、チーズ、えびとブロッコリーのタルタルサラダ、きのこマリネ。エッグベネディクトおいしいです(*^o^*)

朝分食  なし

昼 豆腐皮麺でたらこパスタ、納豆、コールドローストポーク、レタス、チーズ。糖質０麺よりも豆腐皮を麺のように切った方がおいしい。市販のパスタソースを久々に食べると、麺が少ないからか塩っぱく感じます。S&Bのたらこパスタの素は炭水化物量が少なくていい感じですね。というか、パスタの素全般低い！コールドローストポークはこちらのレシピ(https://cookpad.com/recipe/826254)。塩は半分で良さそう。簡単だったのでまた作りたいです。

昼分食 

夜 青椒肉絲、ズッキーニボート、ロメインレタス、チーズ、マッシュルーム焼き、わかめスープ

夜分食 なし