【38w2d】17/07/05の食事

朝前93/朝後111/昼後122/夕後110

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朝 麦ご飯25g、納豆、もずく+めんつゆ、塩レモンの豚レタス炒め、白瓜の煮物

朝分食  なし


昼 くるみパン、ロメインレタス、はらす焼き、きゅうり、白瓜の煮物

昼分食 なし


夜 麦ご飯25g、納豆、蒸し鶏、ロメインレタス、きのこマリネ、大豆もやし、きゅうり、かきたま汁

夜分食 なし