【36w0d】17/06/19の食事

朝前116/朝後116/昼後92/夕後75

朝 チェダーチーズマフィン(イングリッシュマフィン1/2個)、きゅうり、サニーレタス、トマトマリネ。インスリン無し。

朝分食  ローソンのブランチョコパン

昼 エッグチーズバーガー、サイドサラダ、グランドゼロコーラ。久々に食前にインスリンを打ちました。グランドゼロコーラ、もしゼロコーラじゃなくて普通のコーラが入ってたら大変なことだなあと思いつつ飲みました。すごい量でしたが、氷の量も半端なかったです。

昼分食 オールブラン20g、カントリーファーム フルーツミューズリー20g

夜 アボカド麺(糖質ゼロ麺)、ローストビーフサラダ、しいたけのチーズ焼き、トマトマリネ、きゅうり浅漬け&塩昆布和え、ロメインレタスとウインナーのスープ。明らかに胃の容量オーバー！ですが、糖質ゼロ麺効果すごい。

夜分食 お腹いっぱいすぎてなし