朝前107/朝後80/昼後129/夕後130朝 麦ごはん70g、ズッキーニの豚肉巻き、白瓜の煮物、サラダ(フリルレタス、きのこマリネ、きゅうり)。食後は買い物がてら散歩。第一目標に開店前に着いてしまったので、さらに遠くを目指します。血糖値が下がる下がる!朝分…
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