朝前115/朝後110/昼後181/夕後70朝 ナン50g、ローストビーフ、サニーレタス、もやし、きゅうり、ヨーグルト70g、りんごの皮20g朝分食 アイスティー、グラノーラショコラ、クリームチーズ昼 ビュッフェでクリスピータイプのピザ3枚、野菜サラダたくさん、ポ…
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