朝前102/朝後97/昼後101/夕後102朝 スモークサーモンサンド、かぼちゃサラダ、きのこマリネ、鉄＋Ca牛乳100ml。朝食後１時間散歩兼移動。朝分食 ドトールのアイスティー、0kcalガムシロップ、東京ミルクチーズ工場のクッキー2枚。昼 エッグチーズバーガー、…