朝前93/朝後118/昼後110/夕後105朝 食パン50g、サラダ、蒸し鶏＋玉ねぎスライスポン酢、昨日の残りのラザニア風。牛乳を飲もうと思いましたが、なんとなくお腹の調子が良くなさそう&寒かったのでパス。もりもり食べちゃったなー。昨夜麦ご飯を炊いてひたすら…