【38w4d】17/07/07の食事
朝前95/朝後126/昼後108/夕後116
朝 くるみパン、ロメインレタス、鳥ももソテー、きゅうり、チーズ、きのこマリネ
朝分食 とうもろこし1/2本(130g)。久々に朝分食を食べたような。活動したかったので栄養補給〜と思って食べました。
昼 はらす焼き、マッシュルームチーズ焼き、スフレオムレツ、ロメインレタス、チーズ、白瓜の煮物。暇すぎてスフレオムレツを作りました。食感がスフレなだけで結局は卵焼きだなあ。もっと色々入れたら違うのかも。
昼分食 なし
夜 納豆、レバー焼き、ロメインレタス、チーズ、きゅうり、グリーンポタージュ。レタスの外葉が溜まってきたので、牛乳に葉っぱIN→ブレンダー、出汁等で味付け。お手軽でよかったです。葉っぱ嫌いの夫もレタスとは思わなかった！と言いながら完食してました。ブレンダー使えるなあ。
夜分食 なし
【39w5d】17/07/15の食事
朝前88/朝後112/昼後90/夕後110
朝 しいたけチーズ焼き、ロメインレタス、ローストビーフ、豚軟骨塩煮、トマト1/2個、とりワカメ、きのこマリネ、かき玉汁。なんとなくアレッという感じがしつつの起床、チョロチョロとした破水を感じました。冷静に入院鞄から入院グッズを取り出し、忘れ物がないかチェック、その後朝食をとります。冷蔵庫にあるもので夫が食べなさそうなものはなんとか自分で処理しなくては…という義務感で朝からもりもり。豚軟骨煮はまだ調理途中だったのでゴリゴリしていました。無念(-_-)休みの夫はいつも通りだらだらしてたので、ここぞというタイミングで破水したことを伝え、冷蔵庫の中身のレクチャーを行い、豚軟骨煮を託した後、一緒に病院に行ってもらいました。
朝分食 なし
昼 エッグチーズバーガー、サイドサラダ、コーラゼロ。インスリンあり。昼時で病院に迷惑をかけてはいけないとご飯を食べていきます。食い意地〜！チョロチョロ破水っぽいものはあるものの、お腹の痛みは全く無いので、かなり余裕で行動できました。イメージでは、ドバッと破水→腰にタオルを当てながら陣痛タクシーを呼ぶ という流れだったので、ここまで落ち着いて病院に行けたことが想定外すぎてびっくりです。
昼分食 おにぎり(病院食)。来たー久々の握り飯…もはや笑える再会です。出産までは分食になるようです。
夜 ご飯、鶏胸肉の野菜あんかけ(いんげん、赤パプリカ、玉ねぎ)、マカロニサラダ、オレンジ。病院食怖い！！しばらく避けていた糖質のオンパレード、ご飯にマカロニ、果物にとろみまで！ご飯1/4量、あんはできるだけ避け、マカロニは全て残し、オレンジは半分食べました。インスリンは打ってないと病院に申し送りされてたので打つ指示は無かったのですが、久々に見るこの面々がさすがに怖くてコッソリ病室で打ちました。不良妊婦だなあ。食後は病室のカーテン内で誰にも見られないよう腿上げで糖を使います。血糖値セーフで良かったなぁ。完食してたらアウトだっただろうな…。破水から始まる出産、陣痛が来ないとかなりやることがなくて持て余します。10日分滞ってた記録を更新できるくらい持て余します。ほぼ初めてのリアルタイム更新です(^o^)出産ってこんな始まり方もあるんだなあ。約2時間ごとにNSTでモニターする以外にはやることがありません。
夜分食 飲むヨーグルト、ルヴァン。初のルヴァンパーティをこんなところで体験してしまいました( ´ ▽ ` )5月に妊娠糖尿病で入院した時には居なかったな〜。入院中に分食としてマリービスケットを出されてる方のブログをよく見かけましたが、なんだかその仲間入りをした感じで変に感動します。
陣痛全然来ないので今日は生まれないだろうな。NSTしてても、子は寝まくってるようで何度も体勢を変えて起こすよう指示されます。のんびりしてるなあ。予定日の17日に生まれてくるんだよ〜と話しかけ過ぎたかな？明日朝の回診で促進剤を使うかどうか先生と相談するそうです。
【38w1d】17/07/04の食事
朝前105/朝後109/昼後96/夕後112
朝 チーズイングリッシュマフィン1/2個、ロメインレタス、スモークサーモン、蒸し鶏、きゅうり、白瓜の煮物、鉄＋Ca牛乳100ml
朝分食 なし
昼 ところてん写真の半分、ぶり刺身、はらす焼き、サニーレタス、きのこマリネ。お腹空いてない上に、食べたら疲れる、血糖値下げるために運動しなきゃいけない、暑いのにそんな気力ない…と思いつつ食事を摂り(という割には結構食べてる)、ちょっと家事をしてたらなんと寝てしまいました。食後2時間以内に寝てしまったのは妊婦生活中では初めてじゃないかな。最近糖質摂ってなくても血糖値が上がってるような気もしてたし、毎食後は運動しなきゃという強迫観念みたいなのもあったし、数値セーフで良かったです。とにかくなんかだる〜いです。
昼分食 なし
夜 くるみパン、ロメインレタス、チーズ、蒸し鶏、アーリーレッド、トマト1/4個、あさりと水菜のスープ、塩レモンの豚レタス炒め、大豆もやし。レタスばっかり食べてたら疲れます。
夜分食 ヨーグルト120g
【38w0d】17/07/03の食事
朝前94/朝後106/昼後121/夕後121
朝 チェダーチーズイングリッシュマフィン1/2個、ロメインレタス、蒸し鶏、スモークサーモン、アーリーレッド、きゅうり
朝分食 久々にブランのチョコパン。内科受診の日です。ノボラピットをほとんど打ってないことを正直に言っても特にどうこう言われることもなくて拍子抜けしました。子どもの体重の増え方が大きすぎず順調なこと、HbA1cやグリコアルブミンなどの血液検査の結果が良好であれば特にその中身は問われないみたいで、早くこうすれば良かった！と思いました。血液検査の結果を聞いてから伝えた&受診が昼休憩に食い込んでたからかもしれません( ´ ▽ ` )なんにせよ、ようやく肩の力が抜けたかもしれません。中性脂肪は爆上がりしてました…どんな食生活をしてるかなんてバレてるね。
昼 絹豆腐150g、カレー、牛レバー、ロメインレタス、きゅうり、トマト1個、きのこマリネ。数値おしい！牛レバーは肉なので糖質量を気にしなくて良いと思いきや、100g中3.7gとのこと。油断していました。
昼分食 なし。暑すぎてやる気が出ません。
夜 納豆、ぶり刺身、はらす焼き、鶏もも焼き、白瓜の煮物、きゅうり、ロメインレタス、チーズ、豚耳。刺身、醤油だと味が濃いので普段は麺つゆで食べていたのですが、すごく甘く感じたため塩で食べてみたらおいしい！これからは刺身も塩派です。と書きつつ、醤油が濃いとか麺つゆで食べるとか、自分の味覚に自信が持てなくなってきました。結局塩で食べた方が塩分取りすぎになってたりして。数値おしい！パート2でした。手当たり次第食べたいものを並べたらこんな感じになりました。
夜分食 なし
【37w6d】17/07/02の食事
朝前119/朝後129/昼後 測定忘れ/夕後109
朝 チェダーチーズイングリッシュマフィン1/2個、ロメインレタス、蒸し鶏、きゅうり、大豆もやし、きのこマリネ、鉄＋Ca牛乳100ml。食前が高かったのは多分トマトジュース200ml＋オリーブオイルを飲んだ後に測ったからだと思います。食後が地味に高い…
朝分食 なし
昼 コーヒー牛乳200ml。朝食後血糖を見た後ガックリきたのもあり、昼ごはんを食べる気力が湧かず。写真を見ると、無意識でしたが朝も昼も夜も乳製品を摂ってますね。体が欲してたのかな？
昼分食 なし。だるくてひたすら寝ました。
夜 こくとろ豆腐、カレー、蒸し鶏、ロメインレタス、トマト1/2個、きゅうり、大豆もやし。だるくて寝てたら夫がカレーを作ってくれました。久々に食べた〜甘くておいしいです。自分のご飯は自分で用意できなきゃね。
夜分食 ブルガリアヨーグルト130g。贅沢リッチ的な名前のやつです。帰省した際、実家でノーマルタイプを食べた時のような感動はありませんでした。容量少ないのに同じ値段＝お高いヨーグルト と期待してたのに！あれは一体なんだったんだろう…実家補正？(-_-)
